[...] się go komentować. Boks jest dobry to fakt ale bez przesady kolego wyobraź sobie co zrobi taki zapaśnik lub judoka z bokserem jak tylko go złapie w swoje rączki, a żeby to zrobić to nie trzeba być jakimś wielkim fighterem. Niedajboże go sprowadzi do parteru co nie jest również wielką filozofią, z całym szacunkiem boks jest ok ale stwierdzenia [...]
no zle nie jest ale chce zacząć robic dobra forme a zanim to zrobie , wysuszyc sie żeby ładnie było widac definicje miesnia. Tłuszcze zastępują węgle, , a poza tym dobry antykatabolik jest wiec mysle ze miecha nie popale. Ew. bede robił co jakis czas jakies ładowanie weglami jak samopoczucie bedzie słabe. edit: jak zaczne od kwietnia to znowu sie [...]
[...] polecają ale on chyba całym rokiem to tylko mrożony jest?? pomidory,ogórki wychodzą dosyć drogo. Zielin na co zamieniłeś wtedy płatki owsiane? bo nie widzę innej opcji by zrobić czegoś takiego szejka? aspargin i witaminy właśnie kupiłem Dziękuje s.m.p.a za link wziąłem się już za obliczanie ale troche to potrwa, każdy produkt oddzielnie [...]
[...] Cały cykl trwał od listopada 2015 hcg szło co 5-6 tygodni, symex co 3 dni. Od początku listopada poszlo: Tura Prop Master, Rapid RIP, NPP z Susta, Master E z Sustą, potem sama Suste i miesiąc na hcg do teraz czyli Cypio i Bold poszły dopiero 2 shoty. Kiedy zaczynać odblok? Jakie badania zrobić bo się przerazilem mocno? Mam clom nolve i symex.
Ok. A co myslisz,o tym żeby wejść na ten cykl 16tyg a potem spróbować zrobic znowu pct, tym razem mądrzej
Stopnie w SFD
Sorry ze nie na temat ale myslalem, zeby zrobic licznik w profilu - ile razy byl ogladany przez innych. Co wy na to? pozdrawiam
Bo paski generalnie przeszkadzają . Znaczy moze nie kazdemu, ale jak ja 2-3 razy w nich ciągnąłem to raz po pierwszej serii powiedziałem, ze zacisne zęby i zrobie (krew leciała w odcisku bo do miesa było oderwane).. 2gi raz już nie moglem tak zrobic bo ciezar był wiekszy i sie wyślizgiwało.. 3ci raz w ogóle nie oderwałem sztangi i nie była to wina [...]
[...] radził dobry kulturysta, żeby utrzymywać wagę i poprawić sylwetkę, a później przy niższym bf, starać się o suchą masę, teraz tylko ćwiczę na siłowni, zależy mi na zbiciu bfa a później chcę nabijać suchą masę, a nie ma sensu redukować do 60 kg... więc rekomp>poprawa sylwetki>masa co sądzicie? zastanawiam się czy na if mogę bez problemu tak zrobić.
[...] powiedzieć. W regulaminie masz konkretnie, co trzeba podać (ankieta). Z dietą to też nie do końca jest tak. Powinnaś wpisać na potreningu.pl swój przykładowy dzień zrobić zrzut miski. Wystarczy, że jesz za mało, a Twój wysiłek pójdzie na marne. Napisz też swój trening- co konkretnie w jakich seriach i z jakim ciężarem. [...]
[...] napisali a SAA pomoże powstrzymać katabolizm podczas redukcji coś mięsa Ci zostanie ale na wiele nie licz.. Albo masa albo redukcja. Ew jak dobrze się postarasz to można zrobić mała rekompozycje sylwetki ale nie wiem czy przy dużym BF się to sprawdzi (niech wypowie się ktoś mądrzejszy). Na początek zachęcam poczytać w dziale doping kilka [...]
Ty masz sporą nadwagę. Musisz spalić co najmniej 10 kilo. A żeby wyglądać to z 17. Diety nikt Ci nie ułoży. Musisz to zrobić sam. Podobnie z treningiem. Bo bez niego się nie obejdzie. Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening, Odżywianie i tu, w Odchudzaniu.
Po prostu koleś który teraz robil mi fotke ma 198 cm a ja "troche" mniej więc nie bedzie sie kladl na ziemie zeby mi foto zrobic. Co do kropek to ...kreatyne... Dzieki za komenty Zmieniony przez - wojooo w dniu 2005-06-19 10:13:27
Cześć nie zakladam nowego tematu zeby od nowa nie robic tej ankiety i nie zasmiecac dzialu. Chce zrobic 8tyg na propie, badania przed cyklem zrobie jutro, planuje dac co drugi dzien 100 propa, tylko mam takie pytanka :) 1. ile hcg kupic ? wystarczy wbic 2x po 2500 w 4 tygodniu i jak po cyklu z odblokiem ? clomid wiadomo ale ile ? 2. Jakie [...]
mam takie dziwne wrazenie ze im wiecej wiem tym mniej. juz mnie glowa boli od tego myslenia troche. a moge zrobic tak ze zamiast tego kurczaka wstawie schab albo cos z wieprzowiny? a co do makaronu i ryzu to dzikuje za info postaram sie to zmienic aczkolwiek lubie makaron. nie chce mi sie codziennie jesc tylko ryzu i kaszy musze pomyslec zeby [...]
[...] że jednak nie doceniasz roli silnych barków podczas podciągania w nachwycie choć na pewno są też stabilizatorem. Co do zdania że ćwicząc samą klatkę i biceps nie da rady podciągnąć się nawet 10-powt.to ciekawe bo nie jest to jakiś oszałamiający wynik.Ja myślę że chyba jednak 10-kę to jednak tak.Trzeba zrobić eksperyment.Tylko musi być ochotnik:-)
No chciałbym żeby gryf wytrzymał z 200 może pnad 200 kg ? Tyle że mam talerze z dziurką o średnicy 29 mm i nie wiem czy da sie taki zrobic co ma z 28 mm srednice a wytrzymuje te 200 kg ... ?
[...] wyrzucą). Piorą początkującym mózgi i robią im strasznie pod górkę, komplikując bardzo proste rzeczy i wymagając właśnie NIEPOTRZEBNEJ do niczego PERFEKCJI. Zamiast coś zrobić w kilka dni, każą czekać kilka miesięcy i nie korzystać ze sposobów ułatwiania sobie życia w tym wszystkim... Mam wrażenie, że sami siebie dowartościowują tym, że [...]
No stoje przed punktem zeby tak zrobic ale mam jeszcze watpliwosci. Z tego co wiem to nolva jedynie blokuje estrogenom dostep do receptorow ale nie wiaze ich ani nie pomaga ich usunac. Poza tym przyrosty moga sie zatrzymac.
...nie widzalem, ale wcale nie dziwie się- kazdy rozsądny człowiek wie żeby od tego byc jak najdalej. jednakże poprzez wypadkowe dwóch zasadniczych rzeczy o których wspominałem powyżej; czyli brak świadomości i przede wszystkim bak reakcji odpowiednich instytucji. oczywiście sprawa jest na tykle jasna,ze nie pozostawia pola ku spieraniu sie... [...]
REDUKCJA
FBW to idealny trening dla poczatkujacych ;] Z tym ze po 1 cwiczeniu to zalezy ja bym zalecil fbw 5-10-15. Co do ciezarow to sie nie wypowiem ja dobieram tak zeby zrobic ta serie jak np 15 pow. to zakladam mniej 10 to juz troche wiecej itp.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
